【星渉の神メンタル】は海外専業主婦こそ読むべき！人生を楽しもう

どうも　メルマです。

海外で子育て中の専業主婦のあなた

自分を見失っていませんか？

• 私は誰？
• ここはどこ？
• 私の日本で積み重ねてきたキャリアはどこへいったの？
• 私はママ以外で何がしたいの？
• 子育てだけで終わっちゃうの？
• 私はどこに向かっているの？

と言った悩みはありませんか？

この記事を見つけて読んでくれたあなたは超ラッキー！ついてますよ。

あなたの人生はあなたのものです。

星渉さんの「心が強い人の人生は思い通り」神メンタル を読んであなたも人生の旅に出発しよう！

現在は作家活動を中心にしている星さんですが講演会でメルボルンまで来てくれました。

私もやりたいことを再確認し、人生のコンパスの読み方を覚え、人生のGPSを発動させることが出来ました。

あなたも一緒に、好きな時に、好きな場所で、好きなことを仕事にする生き方をしましょう！

星渉さんってどんな人？

• 起業家プロデューサー
• コンサルティング
• 5万2000部売れた神メンタルの作家
• 元ばりばりの保険会社の営業マンをいう過去をもつ
• 元生徒をやる気にさせるのが得意な塾の先生

星さん流【思い通りに生きる体質】のルールは3つ

人生を楽しむ

人生を楽しむこと！これは1番生きて行くうえで1番大切です。

不安と不満で1日過ごしているのなら人生とっても、もったいない。

人間はいつか死ぬんです。

だからこそやりたいことはやった方がいい。

後悔はしたくない。

星渉さんは震災を体験しています。

震災を体験していつ自分に何が起こるかわからないから好きなことをして生きようと会社を辞め、起業家になりました。

積極的にかかわる

人との出会いは意味があります。

必然的に偶然の出会いをする。

なぜ『今日、今この人にあったんだろう。』と意味を考えてみましょう。

積極的に学びたい人がいるときはどんどん絡んで、真似していくのもありです。

忘れちゃいけないアウトプット

人は忘れるんです。

大切なので2回書きます

人は忘れるんです。

だからアウトプットして記憶に復習させることが必要なんです。

『食べたら出す』のと同じです。

『覚えたら忘れる』

だから何度も何度もアウトプットしましょう。

紙にかいて

言葉に出して

思い出しましょう

脳はあなたを守りたいだけ！脳のメカニズムを理解するべし

実際は、行動をしようとすると行動できなくなる。

行動したのに3日で忘れる。（→過去の私）

新しいことをやってみるぞー→あれ？なんかうまくいかない。空回り？

頑張って自分を変えるぞ！明日からの私は今までの私とは違うぞ！気合十分押忍

でも変われない

そんな経験ありませんか？

それは変わろうとするときになぜ？何が？変わることをとめようとしているか理解していないからなんです。

正解はあなたの脳の仕業です。

『え？言っていることが良くわからない』という答えが聞こえてきたので私が私の脳さんに質問してみますね。

わたし　：『脳さん　脳さん　あなたが一番大切に思っていることはなんですか？』

：『それはずばりあなたを生かすことやな。わし、あんたを死なせたらあかんねん』

わたし：『で、でも私変わりたいんです！』

：『えー変わるの？じぶん、変わらんでええんちゃう？あんたちゃんと死なんと生きてるやん。』ちょっと切れて関西弁で返答されました。

分かりましたか？

私は脳さんと会話してみましたが、 星さんは化学的に攻略する方法で説明してくれました。

星さん流人生思い通りに生きる方法は

星さんの手にかかると6か月以内に収入が０から月収１００万円超えの成功率がな、な、なんと成功率９１，３パーセント！

星さん自身が変わり、星さんが手がけた周りの人だって変えた実践的な考えたが書いてあります。

邪魔する力を無効にする

あなたが新しいこと始めたいと思ったとき、止められた経験がありませんか？

例の心配性の脳さんが『今のままでええやん。ええやんっ』てサインを送ってきます。

そしてあなたが「いややー！どうしてもやりたいよ」

というと今度は止めに入ります。

例えばゴルフ

• え？そんな高い買い物してええの？
• どうせ続かないのにお金の無駄ちゃう？
• 続くかわからないのに大金払ってええん？
• 時間の無駄ちゃうの
• 旦那さんに怒られるんと違うの，じぶん？
• 子どもとの時間を趣味にあてるなんてひどい親やわー

などなど書きだしたらそれだけで終わりそうなくらい止める言葉が出てきます。

では上記の言葉を聞いたらどうすればいいのか、、、？？

何もしなくていいんです。

言葉を知っているだけで良し！

(*￣-￣)ふ～んってながす

心理学的ホメオスタシス（心理的恒常性機能）

脳があなたを守りたいがために心配して言ってくれてる母心

もし止める言葉でが出てきても

分かった！心配してくれてありがとうね。でも大丈夫だよ。うまくできるよ。

またそんなこと言って私のことを止めようとしているのね。い、じ、わ、る！

と流してしまいましょう。

このことを心理学的ホメオスタシス（心理的恒常性機能）といいます。

が難しいので自分が何か新しいことをしようすると、脳が心配して止めに入るということを覚えていたらオッケー👌

あら不思議　もうあなたを止められません。

保有効果

• だから今の仕事もなかなかつらくても辞められなかったりする
• 捨てたいけどこれ高かったからと価値や理由をつけ捨てられない

そんな時はあなたの脳さんに教えてあげましょう！

そしたら脳さんも(えっそうなんか？)と納得してくれるはずです。

目的地を明確にする

ドライブするときに車のカーナビにはっきりした目的地の住所をいれますよね？

悪い例　東京都内の高級ビルに住みたい

良い例　東京都墨田区押上1丁目１－２　スカイツリータワーマンション35階に住む

まず！！あなたが何をしたいのか目的地（人生の目標）を決めましょう

えっお金は？資格は？という手段は考えなくてもいいんです。

星さんの教えではそれは自動的にみつかるもの。

そもそもあなたがどこに向かっているのかわからないのでは、方法や手段を調べようにも出来ないでしょう？

目的地を忘れないようにすること

『よっしゃーやるぞーいくぞーっていざ運転し始めても、あれ？どこに行くんだっけ？』と目的地を忘れてしまったら、行きたかったところにたどり着けないですよね？

忘れないように

• 紙に書く
• 書いた紙を貼る（見えることろ、行動するところに）
• 携帯の待ち受けにする
• 携帯のメモやアラームをセットして目的地を毎日確認する

覚えていますか？始めに2回いったこと

人は忘れるんです。

自己評価を更新する

あなたはどんな人ですか？

あなたのやりたいこと、あなたの目的地にたどり着けるために見入った自己評価はありますか？

自己評価とはあなたがあなたをどう思っているか？

他人じゃないです。

他人の目なんて気にするなっ

あなたがどれだけ自分を信じているか。

あなたがあなたをどれだけ愛しているか。

あなたがあなたをどれだけ受け入れているのか。

あなたがどれだけあなたを信頼してあるか

短所も長所もひっくるめてのあなたなんですよ。

星さん流思い通りに生きる公式とは

現実（未来）=目的地×手段×メンタル

本書には未来体験シートがついています。

ぜひあなたもやってみてください。

ワクワクの旅が始まります。

人生思い通りに生きるには人生を楽しむのが大切

目的地が決まった

手段や方法は今は見えてなくても目の前にあるから大丈夫

（詳しくはカラーバス効果といいますが本書にかいてありますので読んでみてください。

メンタル？？？

メンタル=心=自己評価=脳

あなたを心配させるのは脳があなたを危険から守り現状維持するためでしたね？

だからあなたが変えるべきなのはメンタル=自己評価なんです。

モチベーションを上げる必要はないんです。

自己評価が変わらない限り、どんなに条件がそろってもあなたの人生は変わらない。

だってこの公式は掛け算ですから。

自己評価を更新する

今のあなたは過去のあなたが作った自己評価です。

あなたの自己評価を変えるには

未来の体験を先にする！

あなたが住みたい高級マンションがあったら行ってみる（未来体験）

そして小さな体験を大切にする

体験は宝です。

小さな宝が溜まってくると、自分はこんなに宝持ってる！って自信がついてきます。

だからまずは小さな体験の数をこなしていきましょう

星さん神メンタルのまとめ

私達は意外とシンプルなんです。

やりたい！行きたいと目的地に旗を指す

その目的地を忘れないようにする

そして目的地に行くのにふさわしい自分になる

そして最後に『神メンタルと言うとめっちゃ精神的に心が強い人でしょ。』と思いがちですよね。

でも本当の神メンタルとは良いことも悪いことも反射的に受け止め、すべてが良い出来事だと受け止めれるようになること

だから人生の失敗なんてそもそもないのです。

実現するまで止まらないでください。

実現するまでやり続けましょう

あなたの目的地はどこですか？

目的地を設定しました。ピー